玉米有哪些常見的吃法呢？

很多人吃玉米都是因?yàn)樗陨硐闾鸬奈兜?，殊不知玉米還有很多對(duì)我們身體有很多好處的地方，那玉米有哪些常見的吃法呢？玉米面加工做以下分享。

1.玉米粥：
玉米粥除了部分維生素有所損失外，其他營(yíng)養(yǎng)成分并無太大差別。建議：如果有剩下的玉米面，***好做成玉米窩頭或者玉米面餅。
2.玉米煲湯：
營(yíng)養(yǎng)更全面。把玉米放到排骨湯或者雞湯里煮著吃，不僅自身營(yíng)養(yǎng)不會(huì)丟失，還能中和肉的油膩感。煲的時(shí)候還可以放點(diǎn)胡蘿卜。建議：盡量選擇質(zhì)地較嫩的如黏玉米，煮時(shí)盡量帶須。

玉米面加工

3.烤玉米：
建議：改吃烤箱制作的玉米?？鞠錅囟?、時(shí)間可自行設(shè)定，一般設(shè)置在100℃—120℃左右比較利于營(yíng)養(yǎng)成分的保存。
4.蒸玉米：
比煮玉米好。與蒸玉米相比，煮玉米置于水中，難免流失一部分營(yíng)養(yǎng)，比如水溶性的B族維生素和維生素C。蒸制時(shí)火不要太大，用中火，以免造成香氣流失過大。建議：無論是蒸還是煮，都不建議用太長(zhǎng)時(shí)間。
綜上所述，玉米面加工的分享相信大家也有所了解，若有不明白的，咨詢我們~

看了小花的介紹，相信大家對(duì)玉米粉有了更深的認(rèn)識(shí)，沒想到它還有這個(gè)作用，以后吃不了的玉米粉可別浪費(fèi)了，還能繼續(xù)發(fā)揮作用和價(jià)值。